Ak na sebe muži v pokročilom, ale kľudne i mladšom veku spozorujú isté príznaky poruchy erekcie, a to v pravidelnejších intervaloch, je to istý problém. Avšak tento problém môže mať efektívne riešenie a ponúka veľa účinných zbraní, minimálne z hľadiska prevencie. Známa modrá pilulka, prípadne náhrada viagry pritom nemusí byť jediným funkčným riešením, v nejednom prípade je určite výhodou pokúsiť sa eliminovať príčiny zavedením zdravšieho životného štýlu a snahou odbúrať možné faktory.
Je všeobecne známe, že erektilná dysfunkcia či porucha erekcie je témou, ktorá sa dotýka skôr ročníkov okolo 50 a vyššie, ale určite by nebolo pravdivé tvrdiť, že tieto problémy sa nevyskytujú v pomerne prekvapivom množstve takisto u ročníkov mladších, dokonca aj tých okolo 30-ky. A prakticky každý z nás sa môže radiť k ďalším objektom. Ak nie zrovna zajtra, možno o pár rokov.
Ako už totiž bolo načrtnuté vyššie, faktorom týchto porúch môže byť v silnom merítku práve dlhodobé zavedenie nezdravého životného štýlu, či už vravíme o pravidelnom fajčení, pití alkoholu, nepravidelnom spánku, nočnom živote, sedavom štýle, ignorovaní pohybu na čerstvom vzduchu či vyhýbaní sa akýmkoľvek športovým aktivitám (aj tým individuálnym ako cyklistika, turistika, plávanie, beh).
· Takisto je vhodné kontrolovať, ako sa vlastne stravujeme, respektíve či je táto strava efektívna a bohatá na potrebné minerály i vitamíny, alebo sa naopak len zbytočne zaťažujeme mastnými a presladenými pokrmami chudobnými na doporučené látky.
· Ale faktorom môže byť takisto dlhodobé užívanie niektorých návykových liekov, prípadne drog.
· V neposlednom rade je častým faktorom takisto pravidelný stres a následná porucha erekcie následkom nevyrovnanej psychicky či neschopnosti sa plnohodnotne koncentrovať.
Dôležitým ukazovateľom je v nejednom prípade práve životospráva a náš životný štýl. Nielen z hľadiska erektilnej dysfunkcie ako takej, ale tiež ďalších zdravotných ťažkostí, ktoré s dysfunkciou prudko súvisia. A to napríklad cukrovka, problémy so srdcom a cievami či zvýšený krvný tlak.